LesMills Barre

Durata allenamento:  30 minuti.

Les Mills Barre è una versione moderna del classico allenamento balletico; un allenamento di 30 minuti progettato per modellare e tonificare i muscoli posturali, costruire la forza del cuore e permettervi di sfuggire alla quotidianità. Incorporando posizioni classiche di balletto, con musica moderna, Les Mills Barre è una combinazione di cardio e forza con ripetizioni di piccoli movimenti di movimento e pesi molto leggeri.