LesMills Bodybalance

Durata allenamento:  45 minuti.

BodyBalance è l’allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che ha l’obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Respirazione controllata, concentrazione ed una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia. Come ogni programma LES MILLS™ anche BodyBalance prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica.