LesMills CXWorx

Durata allenamento:  30 minuti.

Sei alla ricerca di un allenamento breve ed efficace, capace di ispirarti a raggiungere un nuovo livello di fitness, offrendoti allo stesso tempo tono e rinforzo per tutto il corpo? Allora CXWORX™ è quello che fa per te! Basato sui risultati più recenti della ricerca scientifica. Nuovo formato di 30 minuti. Combina il meglio del personal training con l’energia di una classe di gruppo.

Obiettivi: Tonifica e scolpisce tutto il corpo. Sviluppa il livello di fitness e resistenza utlie per tutti gli sport ad alta energia. Migliora coordinazine e agilità. Sviluppa la forza attraverso una serie di esercizi dedicati al core. Sviluppa la resistenza cardiovascolare attraverso un lavoro aerobico che coinvolge tutto il corpo