Scuola Nuoto – Nuoto Adulti

Il benessere, la salute, lo spirito.

Per quanto riguarda la metodologia utilizzata si rimanda alla lettura di “Scuola Nuoto – Il metodo attivo di Catteau-Salvadori” e  “Scuola nuoto – 5/9 anni”.

Praticare attività sportiva con costanza contribuisce a costruire uno stile di vita sano, balsamo per il corpo e per la mente. L’attività sportiva aiuta a gestire le tensioni del lavoro e della quotidianità che si accumulano, tonificando il corpo e restituendo benessere. Lo affermava già nel I secolo d.C. Giovenale con il noto motto mens sana in corpore sano; lo confermano oggi moltissime ricerche scientifiche: praticare attività sportiva aumenta la capacità attentiva, aumenta l’autostima, abbassa l’ansia, migliora il rendimento.