Acqua
Fitness
Scopri i nostri corsi AcquaFitness. Divertiti con noi, e migliora il tuo benessere psicofisico!
Il Fitness in acqua consente il raggiungimento di tantissimi obiettivi:
dalla definizione muscolare alla Tonificazione al miglioramento delle capacità condizionali, forza e resistenza,
dal Miglioramento delle capacità coordinative, al supporto al benessere piscofisico e al divertimento.
I corsi Acquafitness si svolgono presso: Piscine Dogali, in viale Dogali, 12.
Per maggiori informazioni seguici sulla pagina Facebook, chiama il numero 059 217525 o scrivici alla pagina Contattaci!
Prova gratis i nostri corsi
Prova gratis per una settimana i nostri corsi Acquafitness!
AcquaGym
Esercizi di ginnastica svolti a ritmo di musica, che aiutano a sviluppare la muscolatura favorendo l’elasticità delle articolazioni.
TotalTone
Allenamento a corpo libero con base musicale, finalizzato alla tonificazione muscolare e e cardiovascolare. Rivolto a tutte le fasce di età, con vari livelli di intensità.
Bike
Una disciplina divertente e adatta a tutti che si svolge in gruppo. Permette il potenziamento del sistema cardiocircolatorio e la tonificazione della muscolatora – in particolare gambe e addominali.
Gym&Tab
Tonificazione alternata ad attività di interval training – esercizi multiarticolari a corpo libero. Riduce la massa grassa e migliora la capacità aerobica e anaerobica.
Interval&Bike
I benefici della Bike – potenziamento del sistema cardiocircolatorio e tonificazione della muscolatora – uniti ad esercizi a corpo libero.
Deep
Esercizi ad alta intensità svolti in acqua profonda in assenza di gravità con l’utilizzo di una cintura. Utile anche a chi soffre di patologie articolari.
AguaMovida
’Aguamovida è la versione acquatica di Movida fitness, il programma di fitness che vi permette di allenarvi divertendosi: con Movida Fitness sembra di ballare.